6 pasos saludables para prevenir el cáncer de colon

DOMINGO, 6 de marzo de 2022 (HealthDay News)

El cáncer de colon puede ser un diagnóstico devastador, pero hay una serie de medidas que puede tomar para reducir el riesgo de desarrollar tumores, dice un experto.

Cáncer colonrectal es la tercera causa principal de cáncer en los Estados Unidos, y la Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que se diagnosticarán 106,180 casos de cáncer de colon y 44,850 casos de cáncer de recto en 2022. Se estima que habrá 52,580 muertes por cáncer colorrectal en el Estados Unidos, uníos. Estén atentos este año.

"Cuando las personas están saludables, no piensan en la prevención de enfermedades", dijo el Dr. Vi Chiu, director de oncología gastrointestinal y programas de precisión molecular en el Instituto de Investigación y Clínica Cedars-Sinai en Los Ángeles.

"Pero este viejo dicho sigue siendo cierto: un gramo de prevención vale más que una libra de cura. Tenemos las herramientas para prevenir esta enfermedad", dijo Chiu en un comunicado de prensa de Cedars-Sinai.

Como parte del mes de concientización sobre el cáncer colorrectal de marzo, Chiu presenta seis formas de reducir el riesgo de cáncer colorrectal.

• Ser examinado. Cuando se detecta temprano, el cáncer colorrectal es altamente tratable. Los adultos con riesgo medio de cáncer colorrectal deben iniciar el tamizaje a los 45 años, mientras que aquellos con padres, abuelos y hermanos que han tenido cáncer colorrectal deben comenzar a tamizar a los 40 años o 10 años antes del diagnóstico del familiar grado I más joven Los tres tipos principales de exámenes de detección son la colonoscopia, la prueba inmunoquímica fecal (FIT) -prueba de ADN y solo la prueba FIT. colonoscopia "Es el estándar de oro para detectar crecimientos precancerosos", dijo Chiu. "Lo recomiendo encarecidamente sobre otras opciones de detección".
• Dieta. Las investigaciones muestran que las dietas ricas en frutas, verduras y granos integrales se asocian con un menor riesgo de cáncer de colon o recto. Trate de comer solo pequeñas cantidades de carne de res, cerdo y cordero y coma menos carne procesada, como perros calientes. Coma cereales integrales como avena, arroz integral, palomitas de maíz y pan integral, aconsejó Chiu. La ingesta adecuada de vitamina D también es importante. Un gran estudio internacional encontró que las personas con bajos niveles de vitamina D tenía un mayor riesgo de cáncer colorrectal.
• Ser activo. La medida podría reducir el riesgo de cáncer colorrectal porque puede reducir la inflamación en el cuerpo y estimular el sistema inmunológico, según Chiu.
• Cuida tu peso. Tener sobrepeso o grasa aumenta el riesgo de cáncer colorrectal.
• Evitar o limitar el consumo de alcohol. "Alcohol puede causar daño intestinal. Es una toxina cuyo subproducto puede dañar el ADN ", dijo Chiu. El intestino puede desarrollar inflamación y la inmunidad intestinal se debilita. Esto puede conducir al desarrollo de cáncer colorrectal". Limite el alcohol a una bebida al día.
• No fume. Un estudio de 2020 en Diario británico del cáncer encontró que los fumadores tenían un 59 % más de riesgo de cáncer colorrectal, y los ex fumadores tenían un 19 % más de riesgo, dijo Chiu. Las personas que dejaron de fumar hace más de 20 años no tenían un mayor riesgo.

PRESENTACIÓN

Cáncer colorrectal: síntomas, signos, detección, etapas
Ver presentación de diapositivas

Más información

El Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU. tiene más información prevención del cáncer colorrectal.

FUENTE: Cedars-Sinai, comunicado de prensa, 3 de marzo de 2022

Copyright © 2021 HealthDay. Todos los derechos reservados.