A medida que continúa la pandemia, consejos para padres sobre cómo manejar la ansiedad de sus hijos

DOMINGO 24 DE ABRIL DE 2022 (HealthDay News)

La ansiedad por la pandemia de COVID-19 es común entre los niños pequeños y los padres pueden preguntarse cómo abordar estas preocupaciones.

Un experto de Baylor College of Medicine en Houston tiene algunos consejos.

"Los padres deben tener una idea clara de sus pensamientos sobre el virus y estar en sintonía con su pareja", dijo Laurel Williams, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento.

"Cuando los padres no están seguros de lo que están pensando y sintiendo, esto puede hacer que ansiedad y confusión para el niño. Eso significa el doble si los socios no están de acuerdo”, dijo Williams en un comunicado al colegio.

Los padres deben preguntar a sus hijos cómo se sienten y qué piensan sobre Pandemia de COVID-19, pero evita preguntas como "¿Tienes miedo de enfermarte?" ella aconsejó.

Las mejores preguntas son: "¿Qué piensas sobre las mascarillas o el lavado de manos? ¿Qué te viene a la mente cuando te pones o no una mascarilla, o cuando te lavas o no las manos?"

Si los niños exhiben un comportamiento ansioso relacionado con la pandemia, como lavado de manos repetitivo "Los padres deben tener una conversación apropiada para la edad con sus hijos sobre una nueva estrategia familiar de seguridad ante una pandemia", sugirió Williams.

Explicó que muchos tratamientos para la ansiedad involucran una técnica muy específica de evitar activamente lo que tu cerebro te dice que hagas. "Esto puede ser difícil e inicialmente puede generar más ansiedad, y es por eso que debemos discutirlo con anticipación", dijo.

Si le dice a su hijo: "Nos lavaremos las manos una vez antes de comer, pero es la única vez", es posible que al principio reaccione negativamente, pero debe continuar unos minutos más tarde con el nuevo plan familiar. Cada vez después de eso, las crisis deberían aliviarse y el problema eventualmente se extinguirá, dijo.

Si los niños tienen problemas para seguir el nuevo plan familiar, es posible que se enfrenten a un nivel de ansiedad tal que los padres consideren buscar ayuda profesional, dijo Williams.

A medida que se reanuden los eventos grandes y extracurriculares, las familias que tengan la intención de asistir o inscribir a sus hijos en actividades deben evaluar el riesgo de su familia, dijo Williams.

Los padres deben discutir con sus hijos con anticipación cómo la familia manejará los eventos y las reglas. Se debe permitir que los niños expresen sus elecciones, dijo, siempre que no sean contrarias a las reglas familiares o de ubicación.

Más información

Para obtener más información sobre la salud mental de los niños durante el COVID-19, consulte Academia Americana de Pediatría.

FUENTE: Baylor College of Medicine, comunicado de prensa, 20 de abril de 2022

Por Robert Preidt Reportero de HealthDay

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