¿Cómo protege el ejercicio contra la demencia? El estudio revela pistas

MIÉRCOLES 20 DE ABRIL DE 2022 (HealthDay News)

El ejercicio puede ayudar a proteger su cerebro a medida que envejece, y un nuevo estudio sugiere cómo podría suceder esto.

Investigaciones anteriores han demostrado que la actividad física ayuda a proteger las células cerebrales. Este documento indica que puede hacerlo a través de niveles más bajos de insulina y grasa corporal.

"Estos resultados pueden ayudarnos a comprender cómo la actividad física afecta la salud del cerebro, lo que puede guiarnos en el desarrollo de estrategias para prevenir o retrasar la pérdida de memoria y las habilidades de pensamiento relacionadas con la edad", dijo la coautora del estudio Géraldine Poisnel, del Centro de Investigación Inserm en Caen, Francia.

El estudio incluyó a 134 personas, con una media de edad de 69 años, que no tenían problemas de memoria. Completaron cuestionarios sobre su actividad física en el último año.

Los investigadores también recopilaron información sobre los participantes. índice de masa corporal (IMC: una estimación de la grasa corporal basada en el peso y la altura), los niveles de insulina, el colesterol, la presión arterial y otros factores de salud.

Los escáneres cerebrales mostraron que los participantes con los niveles más altos de actividad física tenían un mayor volumen total de materia gris en el cerebro (aproximadamente 550 000 milímetros cúbicos en promedio) que aquellos con la actividad física más baja (aproximadamente 540 000 milímetros cúbicos).

Cuando los investigadores se centraron únicamente en las áreas del cerebro que se verían afectadas por enfermedad de alzheimerencontrado resultados similares.

Aquellos participantes que eran más activos también tenían una tasa promedio más alta de metabolismo de la glucosa cerebral que aquellos que eran menos activos. Según el estudio, se puede observar una disminución del metabolismo de la glucosa en el cerebro en personas con demencia.

Los resultados se publicaron en línea el 13 de abril en la revista Neurología.

Los niveles más altos de actividad física no se han asociado con la cantidad de placa amiloide que las personas tienen en el cerebro. La placa amiloide es un marcador de la enfermedad de Alzheimer.

"Los adultos mayores físicamente activos obtienen beneficios cardiovasculares, lo que puede conducir a una mayor integridad estructural del cerebro", dijo Poisnel en un comunicado de prensa.

El estudio no muestra que el ejercicio proteja el volumen del cerebro, solo muestra una asociación, dijeron los autores, y señalaron que se necesita más investigación.

Sin embargo, "mantener un IMC más bajo a través de la actividad física podría ayudar a prevenir la interrupción del metabolismo de la insulina, que a menudo se observa en la vejez, lo que promueve la salud del cerebro", dijo Poisnel.

Más información

Para obtener más información sobre cómo mantener la salud de su cerebro a medida que envejece, visite Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU..

FUENTE: Neurologíacomunicado de prensa, 13 de abril de 2022

Por Robert Preidt Reportero de HealthDay

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Etapas de la demencia: enfermedad de Alzheimer y envejecimiento del cerebro
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