Consejo de salud: elegir aves de corral más saludables

[ad_1]

Las últimas noticias sobre nutrición, alimentación y recetas.

(HealthDay News) - La carne de ave es una excelente fuente de proteínas, pero aún debe elegir piezas más saludables y prepararlas adecuadamente.

La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda:

  • Opte por aves sin piel y fríalas o fríelas.
  • Freír, hornear o freír las aves en la sartén.
  • Omita la mantequilla o la margarina y use un aerosol para cocinar en una sartén antiadherente.
  • Cortar la grasa y quitar la piel antes de cocinar.
  • Opte por las pechugas, que son ricas en proteínas pero bajas en grasas.
  • Elija pollo sobre pato o pato, que tiene más grasa.

- Diana Kohnle

noticias medicas
Derechos de autor © 2015 HealthDay. Reservados todos los derechos.




PREGUNTA


Según el USDA, no hay diferencia entre una "porción" y una "porción".
Ver respuesta

[ad_2]

Source link

RELACIONADOS:  Los niños no solo son obesos, sino que son extremadamente obesos en MedicineNet.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir