Estaba en muy buena forma antes de un infarto a los 33 años, pero no para otro a los 39

Alex Hobbs entrenó a un equipo de fútbol juvenil en mayo del año pasado, cuando sintió una sensación de ardor en el estómago y el pecho.

Recientemente había tenido una infección respiratoria y supuso que el malestar estaba relacionado.

Entonces sintió un dolor familiar en la mandíbula. Alex sabía que tenía un ataque al corazón.

Mientras esperaba la ambulancia, se comportó con calma. Por dentro, estaba aterrorizado.

esto no puede pasar otra vezél creyó.

Seis años antes, Alex, que vive en Robinson Township, Pensilvania, sufrió su primer infarto. Tenía 33 años.

Era una fría tarde de febrero. Alex estaba entrenando para una media maratón y había corrido esa mañana.

Sentado frente al televisor, le dolía el estómago. Entonces el dolor pareció fuerte. en su pecho En su brazo izquierdo. Hasta en su mandíbula.

Solo quería acostarse y descansar, pero su esposa, Beth, lo llevó al hospital.

Esa noche, recibió dos stents para eliminar obstrucciones importantes en dos arterias.

Los médicos le dijeron a Alex que no había sufrido ningún daño cardíaco, pero que tendría que tomarse algunas semanas de su trabajo como profesor de matemáticas de secundaria para recuperarse. El cardiólogo le dijo a Alex que estaba en tan buenas condiciones físicas que no necesitaba desintoxicación cardíaca.

Alex creció jugando al fútbol y al baloncesto y había sido entrenador durante más de una década. Corría y entrenaba con pesas.

Dado su atletismo y edad, un ataque al corazón fue un shock. No tenía antecedentes familiares conocidos de enfermedades del corazón. Alex quería una explicación de los médicos sobre el origen de sus bloqueos.

Los médicos solo dijeron que tenía "colesterol pegajoso", lo que podría conducir a una mayor acumulación de placa en las arterias. Deberían vivir con cierto nivel de incertidumbre, dijeron.

A un profesor de matemáticas acostumbrado a resolver problemas le parecía insoportable.

"Después de un mes, me sentí bien físicamente", dijo Alex. - Pero por dentro, yo era un desastre.

Dejó de levantar objetos pesados ​​por miedo a forzar su corazón. Tenía miedo de dormir porque le preocupaba no poder despertar. Y no quería salir de casa, consciente de que muchas personas que conocía en la ciudad le preguntarían sobre un infarto. Lo hizo sentir débil, incluso avergonzado.

"Era la primera vez que me sentía deprimido", dijo. "Fue horrible."

Beth no sabía cómo ayudar a su esposo.

"Alex está orgulloso de estar sano y en forma", dijo. "Emocionalmente fue muy difícil para él y fue estresante para nosotros. Se presentaba como un tipo feliz, pero era solo por el espectáculo”.

A Alex le recetaron medicamentos para la ansiedad y la depresión. Se resistió a tomarlo al principio, sintiendo que estaba "haciendo trampa". Eventualmente lo intentó, no sintió que los estaba ayudando y se detuvo.

Mientras se recupera de su primer ataque al corazón, Alex ha prometido ponerse en mejor forma. Hizo aún más ejercicio y bajó 20 libras, de 195 a 175 (mide 6 pies de altura). Pero a medida que su depresión continuaba, hacía menos ejercicio, comía más y comenzaba a relajarse con una o dos copas de vino tinto la mayoría de las noches. Más recientemente, durante la pandemia de COVID-19, se volvió aún menos activo.

Al final, recuperó los £ 20 que perdió y luego ganó otros £ 30.

Entre su primer infarto en 2015 y el segundo, la placa se acumuló en sus arterias. Su presión arterial y los niveles de colesterol eran altos.

Después de un segundo infarto, recibió dos stents más.

Esta vez, los médicos le dijeron que tendría que hacer algunos cambios serios en su estilo de vida para mejorar su salud y reducir el riesgo de otro ataque al corazón.

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Enfermedad cardíaca: causas de un infarto
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"Fue un momento en el que supe que tenía que tomar una decisión sobre cómo vivir mi vida para estar ahí para mí y mi familia", dijo Alex. Él y Beth tienen tres hijos, de 10, 12 y 14 años.

Tan pronto como llegó a casa, Alex comenzó una dieta a base de hierbas y dejó de beber casi por completo. Empezó a caminar, luego a correr. Para las vacaciones, Alex había perdido las 50 libras esterlinas que había ganado, devolviendo 175 libras esterlinas.

Beth, a quien le encanta cocinar, aprende a crear platos que le gustan a toda la familia y, a veces, les sirve carne a los niños. Su comida favorita se convirtió en cuencos de Buda llenos de hummus, quinoa y verduras en escabeche.

"Lo hice por Alex por primera vez, pero ahora todos lo amamos", dijo.

Alex, que recientemente cumplió 40 años, no solo se siente mejor que nunca físicamente, sino que su depresión y ansiedad también han sido eliminadas. Medita y escribe un diario y un blog sobre la vida saludable.

"Mi objetivo ahora es ayudar a las personas a comprender el poder de sus elecciones de alimentos y actividad física, y cómo ayudar con el lado mental", dijo. "Quiero que la gente sepa que realmente puede cambiar tu vida".

Noticias de la Asociación Americana del Corazón cubre la salud del corazón y el cerebro. No todas las opiniones expresadas en esta historia reflejan la posición oficial de la American Heart Association. Los derechos de autor son propiedad o están en poder de American Heart Association, Inc. y todos los derechos reservados. Si tiene alguna pregunta o comentario sobre esta historia, envíe un correo electrónico [email protected].

por Diana Daniel

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