Estudio: El programa que utiliza equipos portátiles, entrenamiento e incentivos en efectivo ha aumentado la actividad física en los adolescentes

Un programa de salud digital que utiliza el entrenamiento de salud Fitbit portátil y basado en texto ha mejorado la actividad física en los adolescentes. según un estudio publicado en JMIR.

DATOS DE PRIMERA LÍNEA

Los investigadores encontraron que los adolescentes inscritos en el programa cumplieron sus objetivos de actividad durante un promedio de 7 de las once semanas posibles. Los adolescentes también usaron Fitbits alrededor del 91% del día, en promedio, y el estudio encontró que hubo "mejoras significativas" en los minutos de actividad diarios seguidos.

También se pidió a los participantes que calificaran los diversos componentes del programa, como la calidad de la capacitación basada en texto y la experiencia de Fitbit, que se evaluaron en una escala de siete puntos. Todos estos valores fueron evaluados con al menos cinco.

Aunque el estudio encontró que los participantes mostraron una disminución estadísticamente significativa en el porcentaje de grasa corporal, el cambio en el IMC por edad y sexo fue insignificante.

COMO SE HIZO

El estudio incluyó a 28 participantes de 13 a 18 años con un IMC del 90 por ciento o más. Dos participantes se perdieron en la búsqueda, por lo que solo se incluyeron 26 en el análisis final.

Los adolescentes tenían una meta diaria de una hora de minutos activos o 10 000 pasos durante el programa de 12 semanas. También establecieron metas personales semanales basadas en sus logros anteriores y podrían recibir incentivos en efectivo si cumplían esa meta.

Los participantes también recibieron capacitación basada en texto según sus logros entre semana.

ANTECEDENTES

Los materiales portátiles son un Las empresas en crecimiento y algunos gigantes tecnológicos están haciendo sus propias versiones. Fitbit fue adquirido oficialmente por Google a principios de 2021.

Otros estudios han utilizado dispositivos portátiles como parte de programas de salud digital para aumentar la actividad en diferentes poblaciones, con cierto éxito. Sin embargo, un estudio publicado a fines del año pasado encontró que las intervenciones digitales, como dispositivos portátiles y aplicaciones destinadas a mejorar la actividad física, pueden no ser efectivas para las personas en grupos de nivel socioeconómico bajo.

CONCLUSIÓN

Los investigadores han notado varias debilidades potenciales en el estudio. No incluyó un grupo de control y el tamaño de la muestra fue pequeño. Los participantes eran en su mayoría blancos y los que más usaban seguros privados, por lo que es posible que los resultados no se puedan generalizar a un grupo más diverso. También puede haber errores de medición de Fitbits, y los investigadores no han evaluado los efectos potenciales de la pubertad en los participantes del estudio.

Los autores dijeron que futuras investigaciones deberían evaluar cada uno de los componentes del programa individualmente, con un tamaño de muestra más grande. y una población más diversa por más tiempo.

"El programa piloto ha mejorado la actividad física de los adolescentes y su salud física", escribieron. "Un estudio de diseño factorial más grande con metas diarias adaptables puede aclarar el papel de cada componente del programa en el manejo de la actividad física".