Evitar la diabetes puede incluir evitar la carne

VIERNES 15 DE ABRIL DE 2022 (HealthDay News)

Un nuevo estudio sugiere que una dieta saludable a base de hierbas puede ayudarlo a deshacerse de la diabetes tipo 2.

Alimentos saludables a base de hierbas incluyen frutas, verduras, nueces, café/té, aceites vegetales y legumbres. Los alimentos herbales no saludables incluyen granos finos, jugos de frutas, papas, bebidas azucaradas y dulces/postres.

"Nuestros hallazgos respaldan el papel beneficioso de las dietas herbales saludables en la prevención de la diabetes y brindan nuevas perspectivas para futuras investigaciones", escribieron los investigadores en la edición del 8 de abril de la revista. Diabetología.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 10,600 participantes en tres estudios a largo plazo en los Estados Unidos. La mayoría eran blancos y de mediana edad (edad promedio: 54). En promedio, tenían un índice de masa corporal (IMC) de 25,6, que se considera sobrepeso. El IMC es una estimación de la grasa corporal basada en la altura y el peso.

En comparación con los participantes del estudio que no desarrollaron el tipo 2 Diabetesaquellos que comieron alimentos de origen vegetal menos saludables mostraron resultados.

También tenían un IMC promedio más alto, eran más propensos a tener presión arterial alta y colesterol alto, tomaban medicamentos para la presión arterial y el colesterol, eran menos activos y tenían antecedentes familiares de diabetes, según el informe.

Además de completar cuestionarios sobre sus hábitos alimenticios, los participantes proporcionaron muestras de sangre para analizarlas. metabolitos asociados con sus dietas. Los metabolitos se producen cuando el cuerpo descompone alimentos, medicamentos, sustancias químicas o su propio tejido para producir energía.

"Aunque es difícil revelar las contribuciones de los alimentos individuales porque se han analizado juntos como modelo, los metabolitos individuales en el consumo de alimentos vegetales ricos en polifenoles como frutas, verduras, café y legumbres están todos estrechamente relacionados con una dieta saludable". a base de hierbas dieta y un menor riesgo de diabetes", dijo el autor del estudio, Frank Hu. Es profesor en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard en Boston.

"Nuestros hallazgos sobre los metabolitos intermedios son actualmente interesantes, pero se necesitan más estudios para confirmar su papel causal en las combinaciones de dietas a base de hierbas y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2", concluyeron Hu y los coautores.

Los casos de diabetes tipo 2 en adultos de todo el mundo se han triplicado en menos de dos décadas, de más de 450 millones en 2019 a 150 millones en 2000. Para 2045, se prevé que aumenten a 700 millones, dijeron los autores del estudio en un presione soltar. .

La diabetes tipo 2 puede causar complicaciones como enfermedades cardíacas y puede afectar los riñones, los ojos y el sistema nervioso.

Más información

Para obtener más información sobre la prevención de la diabetes, visite Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de EE. UU..

FUENTE: Diabetologíacomunicado de prensa, 8 de abril de 2022

Por Robert Preidt Reportero de HealthDay

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PREGUNTA

______________ es otro término para la diabetes tipo 2.
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