Hablando con tus hijos sobre la guerra en Ucrania

VIERNES, 11 DE MARZO DE 2022 (HealthDay News)

Si la invasión rusa de Ucrania ha dejado a tus hijos confundidos y asustados, hay varias maneras de ayudarlos a sentirse más seguros, dice un psicólogo.

La primera y más importante: Habla con tus hijosy sea honesto, dijo Christopher Lynch, director de Medicina Conductual Pediátrica en el Hospital Infantil Goryeb en Morristown, Nueva Jersey.

Los niños a menudo pueden darse cuenta cuando sus padres están ocultando información. Si no les da la imagen completa, es posible que tengan una idea equivocada de la situación y piensen que están en peligro.

"Los niños tienen explicaciones sinceras de lo que está sucediendo, pero estas explicaciones deben adaptarse a la edad y el nivel de desarrollo del niño", dijo Lynch en un comunicado de prensa del hospital.

He aquí cómo hablar con sus hijos sobre la guerra y aliviar su ansiedad:

• Use palabras y conceptos apropiados para la edad que sus hijos puedan entender. Pídales que repitan lo que han escuchado que usted ha dicho puede ayudarlo a identificar cualquier necesidad de aclaración.
• Asegúrese de que sus hijos estén seguros. Los niños necesitan saber que los adultos que los rodean tienen el control y saben qué hacer para mantenerlos a salvo. En este caso, es posible que los niños deban comprender que la guerra está muy lejos y que están bien protegidos, dijo Lynch.
• Los niños a menudo se sienten más en control de una situación si pueden ayudar de alguna manera, como donar artículos o parte de su mesada o crear una tarjeta o pancarta para los niños ucranianos. Cualquiera de estos actos enseña compasión y ayuda a sus hijos a sentir que están marcando una diferencia positiva.
• Supervise la exposición de los niños a los medios y limítela cuando sea necesario. Averigüe de dónde obtienen su información de guerra para que pueda aclararla o restringirla si es necesario, aconsejó Lynch.

Incluso si los niños se ven bien, los padres deben hablar con ellos para evaluar sus pensamientos y sentimientos.

"estoy hablando con tus hijos sobre la invasión les mostrará que está bien hablar sobre sentimientos difíciles y que estamos ahí para ayudarlos”, dijo Lynch.

Más información

Save the Children tiene más información sobre hablando con los niños sobre el conflicto en Ucrania.

FUENTE: Atlantic Health System, comunicado de prensa, 11 de marzo de 2022

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