La meditación puede estimular la memoria visual a corto plazo

JUEVES, 21 de mayo (HealthDay News) - Cierto tipo de meditación puede ayudar al cerebro a retener imágenes durante periodos breves, según un nuevo estudio sobre las habilidades visoespaciales.

Cuando las personas ven un objeto, generalmente mantienen una imagen clara de él en su memoria visual a corto plazo durante solo unos segundos antes de que los detalles se desvanezcan. Sin embargo, un experimento realizado por investigadores de la Universidad George Mason descubrió que las personas que practican Deity Yoga (DY) obtienen mejores resultados con las tareas visoespaciales poco después de meditar.

Los autores del estudio, escribiendo en una edición reciente de Ciencia psicológicaDijo que el descubrimiento podría tener "muchas implicaciones para la terapia, el tratamiento de la pérdida de memoria y el entrenamiento mental".

Los practicantes de meditación DY se enfocan en una imagen de su deidad, evocando una imagen mental vívida y tridimensional de ella, mientras se enfocan en las emociones y el entorno de la divinidad.

En el experimento, dirigido por la psicóloga Maria Kozhevnikov, practicantes de meditación y no meditación realizaron dos pruebas visoespaciales: imaginar la rotación de un objeto tridimensional y visualizar una imagen, y luego tratar de identificarla entre otras imágenes similares. Después de una primera ronda de pruebas, los participantes pasaron los siguientes 20 minutos meditando o realizando tareas no meditativas antes de ser evaluados nuevamente.

Todos los sujetos obtuvieron puntajes similares en la primera ronda de pruebas, lo que sugiere que la meditación en general no causa una mejora general a largo plazo en las habilidades visoespaciales.

Sin embargo, aquellos que realizaron la meditación DY entre rondas se desempeñaron mucho mejor en ambas tareas en la segunda fase de las pruebas que aquellos que realizaron actividades no meditativas o practicaron la meditación de Presencia Abierta (OP). Los practicantes de OP, en lugar de centrarse en una cosa, intentan ganar conciencia al contemplar una gama más amplia de experiencias, imágenes o pensamientos que pueden llegar a ellos.

Los autores del estudio concluyeron que se deben realizar más investigaciones para ver si otras técnicas de meditación visual pueden producir mejoras similares en la memoria visual-espacial o si los resultados son específicos de la meditación DY.

-Kevin McKeever

FUENTE: Association for Psychological Science, comunicado de prensa, 27 de abril de 2009

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