La vitamina D puede reducir el riesgo de fracturas por estrés en las niñas

LUNES, 5 de marzo (HealthDay News) - Los preadolescentes cuyas dietas son ricas en vitamina D podrían tener un riesgo más bajo de fracturas por estrés, especialmente si participan en actividades de alto impacto, según un nuevo estudio.

Los investigadores del Boston Children's Hospital observaron a más de 6,700 niñas entre las edades de 9 y 15 años al comienzo del estudio durante siete años. El estudio, publicado en la edición en línea del 5 de marzo a Archivos de Pediatría y Medicina del Adolescenteencontró que casi el 4% de las niñas desarrollaron una fractura por estrés durante el período de seguimiento.

Los investigadores encontraron que la ingesta de vitamina D se asoció con un menor riesgo de fractura por estrés y encontraron que este vínculo era más fuerte entre las niñas que participaban en al menos una hora de actividad impactante cada día.

Aunque a menudo se recomienda una mayor ingesta de calcio para tener huesos más fuertes, los resultados del estudio indicaron que los lácteos y el calcio en realidad pueden no estar relacionados con el desarrollo de fracturas por estrés.

"No hubo evidencia de que el consumo de calcio y lácteos protegiera contra el desarrollo de una fractura por estrés o que el consumo de refrescos fuera predictivo de un mayor riesgo de fractura por estrés", dijo Kendrin Sonneville, del Children's Hospital de Boston, y sus colegas en un comunicado de prensa. liberar.

Los autores del estudio dijeron que sus hallazgos respaldan el aumento reciente en la dosis dietética de vitamina D recomendada por el Instituto de Medicina para adolescentes a 600 unidades internacionales (UI) por día.

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si los suplementos de vitamina D ofrecen los mismos beneficios que la vitamina D consumida solo a través de la dieta, anotó el equipo.

Y aunque el estudio encontró una asociación entre la ingesta de vitamina D y un menor riesgo de fracturas por estrés, no probó una relación de causa y efecto.

Las fuentes de vitamina D incluyen la luz solar y alimentos como el salmón, el atún, los huevos y la leche fortificada con vitamina D.

- María Isabel Dallas

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FUENTE: JAMA / Archivocomunicado de prensa, 5 de marzo de 2012