Los ejercicios acuáticos pueden aliviar la fibromialgia

VIERNES, 22 de febrero (HealthDay News) - El ejercicio regular en una piscina climatizada puede beneficiar a las personas con fibromialgia regular y dolorosa, sugiere un estudio reciente.

Los síntomas de la fibromialgia incluyen dolor y sensibilidad crónicos e intensos en músculos, ligamentos y tendones; dolor de garganta y hombro; problemas para dormir; ansiedad y depresión. Las mujeres constituyen más del 90 por ciento de las personas con fibromialgia que no tienen causa ni tratamiento conocidos.

Los tratamientos actuales incluyen analgésicos, ejercicio, terapia de relajación y antidepresivos en dosis bajas, según la información básica de un comunicado de prensa sobre el estudio, que se publicó en la revista el 21 de febrero. Investigación y terapia de la artritis.

El estudio de la Universidad de Extremadura en España y la Universidad de Evora, Portugal, incluyó a 33 mujeres con fibromialgia: 17 realizaron sesiones de ejercicio supervisado de una hora en una piscina climatizada tres veces por semana durante ocho meses, mientras que las otras 16 no lo hicieron. entrenamiento acuático.

Los investigadores encontraron que el ejercicio acuático a largo plazo ayudó a reducir los síntomas de la fibromialgia y mejoró la calidad de vida relacionada con la salud de las mujeres. En un estudio anterior, los mismos investigadores encontraron que un programa de ejercicio a corto plazo ayudó a aliviar los síntomas, pero el dolor volvió cuando los pacientes completaron el régimen de ejercicio.

"Agregar un programa de ejercicios acuáticos a la atención regular de la fibromialgia para las mujeres es rentable en términos de atención médica y costos sociales", y "el ejercicio acuático adecuado es una buena inversión en salud", escribieron los investigadores.

Todavía no han comparado el entrenamiento acuático con otras formas de ejercicio suave, como caminar, tai chi y ejercicios aeróbicos de bajo impacto.

-Robert Preidt

FUENTE: BioMed Central, comunicado de prensa, 21 de febrero de 2008

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¿Qué es la fibromialgia (Fibro)? Síntomas, causas, tratamientos útiles.
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