Los ejercicios diarios en la escuela ofrecen recompensas

JUEVES, 14 de mayo (HealthDay News) - El ejercicio diario ofrece beneficios cardiovasculares incluso en la preadolescencia, revela un nuevo estudio alemán.

El estudio encontró que los niños de 11 años tenían presión arterial más baja, colesterol HDL ("bueno") y triglicéridos mejorados, y eran menos propensos a volverse obesos si participaban regularmente en un programa de ejercicio supervisado que incluía al menos 15 minutos de resistencia. capacitación. La investigación se llevó a cabo en la ciudad de Leipzig.

"Incluso a partir de estos resultados del primer año, podemos decir que la actividad física regular tiene un efecto beneficioso significativo sobre la composición corporal, la capacidad de ejercicio y los marcadores de riesgo cardiovascular en los niños", dijo la investigadora Claudia Walther, del Centro del Corazón de la Universidad de Leipzig. en un comunicado de prensa emitido por la Sociedad Europea de Cardiología. Los hallazgos se presentaron la semana pasada en una conferencia patrocinada por la empresa en Estocolmo, Suecia.

Para el estudio, los investigadores asignaron al azar a 188 niños para que participaran en el programa de ejercicio diario o para que siguieran el horario regular de la escuela de dos lecciones deportivas semanales. Un año después, el porcentaje de niños con sobrepeso y obesidad en el grupo de ejercicio diario disminuyó del 13% al 9%, mientras que aumentó del 11% al 13% en el grupo que solo realizó programas deportivos estándar.

Aunque los investigadores esperaban mejoras en el grupo de ejercicio diario, Walther dijo que estaban sorprendidos por "una reducción significativa en la prevalencia general de obesidad o sobrepeso".

"Es tan fácil", dijo. "Todo lo que necesita es un poco más de tiempo para las clases de ejercicio. Los maestros están ahí, están supervisando y todos parecen emocionados. Si podemos incluir los ejercicios diarios en el currículo escolar, estoy seguro de que veremos un efecto. "

Los niños que participaron en el estudio serán monitoreados durante las próximas dos décadas para evaluar si el ejercicio diario durante su juventud afecta su salud en los próximos años, dijo Walther.

-Kevin McKeever

FUENTE: Sociedad Europea de Cardiología, comunicado de prensa, 8 de mayo de 2009

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