Los factores del estilo de vida son clave para mantener una buena vista con la edad

Sábado, 5 de marzo de 2022 (HealthDay News)

Mantener su peso y peso bajo control puede ayudar a proteger su vista a medida que envejece, dicen los expertos.

El consumo de moderado a intenso se asocia con un mayor riesgo de desarrollar una afección llamada degeneración macular relacionada con la edad (AMD). Una dieta deficiente y el sobrepeso también pueden afectar sus posibilidades de desarrollar AMD, la causa más común de ceguera en los estadounidenses mayores de 50 años.

"Ya sabía que las opciones de estilo de vida pueden ayudar a prevenir la AMD", dijo la Dra. Dianna Seldomridge, vocera de la Academia Estadounidense de Oftalmología.

"Ahora también sabemos que el consumo de alcohol puede ser otro factor de riesgo modificable que podemos controlar para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad ocular potencialmente ciega", dijo Seldomridge en un comunicado de prensa de la academia.

Los investigadores llegaron a esta conclusión después de analizar siete estudios previos sobre la relación entre la bebida y la DMAE temprana. Los hallazgos fueron publicados en la revista el año pasado. Investigación ocular actual.

AMD afecta a unos 2,1 millones de estadounidenses. A medida que la población envejece, se espera que el número estimado de personas con AMD se duplique en más de 5,44 millones para 2050.

La enfermedad degenerativa afecta la mácula, la parte de la retina responsable de la visión central. Con el tiempo, la pérdida de la visión central puede interferir con las actividades cotidianas, como conducir, leer y ver la cara con claridad.

La genética juega un papel en el desarrollo de AMD, pero las opciones de estilo de vida pueden reducir su riesgo. Esto es lo que necesita saber:

• Coma una dieta rica en vitaminas, rica en hojas verdes, frutas y verduras coloridas y pescado graso.
• Controla tu peso corporal y salud general. Alta presión sanguínea, el colesterol alto y las enfermedades cardíacas son factores de riesgo para AMD. El ejercicio es una buena manera de combatir algunos de estos riesgos para la salud.
• No fume. Los estudios muestran que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades oculares, incluida la AMD, que las personas que nunca han fumado.
• Consulte a un oftalmólogo. Todos los adultos sanos deben someterse a un examen completo de la vista antes de los 40 años para detectar la ceguera, según la academia.

Más información

Hay más sobre AMD en Instituto Nacional del Ojo de EE. UU..

FUENTE: Academia Estadounidense de Oftalmología, comunicado de prensa, 28 de febrero de 2022

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