Los niños en edad preescolar hacen muy poca actividad física en la guardería

De Tara Haelle
Reportero del Día de la Salud

LUNES, 18 de mayo de 2015 (HealthDay News) - Es posible que los niños de jardín de infantes y preescolares no estén haciendo suficiente actividad física, según un nuevo estudio.

Los niños en edad preescolar del estudio de Seattle pasaron solo media hora jugando al aire libre y se les ofreció menos de una hora al día para jugar en el interior de las guarderías, hallaron los investigadores.

Las directrices recomiendan al menos una hora de actividad física estructurada dirigida por un adulto y una hora de tiempo libre no estructurado al día, según la autora principal, la Dra. Pooja Tandon, profesora asistente de pediatría en la Universidad de Washington en Seattle.

"Los niños necesitan oportunidades diarias para la actividad física no solo por el peso óptimo, sino también porque la actividad física promueve muchos aspectos de la salud, el desarrollo y el bienestar", dijo Tandon. “La actividad física, que a esta edad suele adoptar la forma de juego, favorece la salud cardiovascular, musculoesquelética y mental y está asociada al rendimiento académico”.

Los hallazgos se publicaron en línea en la revista el 18 de mayo. Pediatría.

Los investigadores encontraron a casi 100 niños en edad preescolar de 10 centros de cuidado infantil diferentes en el área de Seattle. En el transcurso de cuatro días completos en cada centro, los investigadores clasificaron cuánto tiempo se dedicaba al juego activo, tanto en interiores como en exteriores. También anotaron si la obra fue dirigida por un maestro.

Al mismo tiempo, los niños llevaban dispositivos que medían su movimiento.

Los investigadores encontraron que los niños pasan solo 33 minutos al día jugando al aire libre y registraron solo unos 48 minutos al día en juegos activos. Menos de 10 minutos diarios de actividad física dirigida por el profesor.

"Además de aumentar la actividad física, las actividades dirigidas por maestros podrían tener otros beneficios potenciales, como una mayor inclusión de todos los niños, modelar e integrar contenido educativo en las actividades", dijo Tandon.

En general, los niños pasaban el 73% de su tiempo sedentarios, solo el 13% de su tiempo dedicado a actividades ligeras y el 14% de su tiempo a actividad física moderada a vigorosa.

Pasar tan poco tiempo jugando corre el riesgo de establecer patrones tempranos de inactividad física para que los niños los sigan en el futuro, sugirió la Dra. Danelle Fisher, vicepresidenta de pediatría del Centro de salud Providence Saint John's en Santa Mónica, California.

"Cuanto más activo es el niño a una edad temprana, más probable es que mantenga un nivel más alto de actividad durante la niñez", dijo Fisher. "Los niños también aprenden habilidades sociales en las relaciones con otros niños durante el juego activo. Finalmente, como todos los padres saben, cuanto más activo es un niño en edad preescolar durante el día, más probable es que duerma bien por la noche”.

Hay muchos desafíos para que los centros de cuidado infantil brinden suficientes oportunidades para la actividad física, dijo la Dra. Dina Lieser. Es presidenta del Consejo de la Primera Infancia de la Academia Estadounidense de Pediatría y directora de Pediatría Comunitaria del Centro Médico de la Universidad de Nassau en Nueva York.

"Algunas barreras incluyen la necesidad de mejorar la capacitación de los maestros/cuidadores en torno a recomendaciones y herramientas para incorporar oportunidades de juego a lo largo del día", dijo Lieser. "Los requisitos de tiempo, los requisitos curriculares y las regulaciones a veces crean un ambiente que no estimula la actividad física".

También señaló que los entornos físicos en los preescolares pueden no proporcionar áreas de juego seguras. O pueden carecer del tipo adecuado de equipo de desarrollo para fomentar la actividad física.

"El mal tiempo, el espacio limitado para el equipo e incluso el miedo a un litigio si un niño se lesiona pueden ser factores que limitan un mayor nivel de actividad física en el cuidado de los niños", dijo Fisher. .

Los altos niveles de energía en los niños en edad preescolar también pueden ser difíciles de mantener para los adultos, agregó Fisher.

Con tantos obstáculos posibles, abordar el problema requerirá múltiples soluciones, dijo Lieser. Estos podrían incluir el desarrollo profesional de los maestros, la integración de la actividad física en las reglamentaciones estatales y locales, y la educación de los padres sobre la importancia de la actividad física en el cuidado de los niños. Otras opciones podrían incluir proporcionar incentivos para que los proveedores de cuidado infantil mejoren su equipo y crear asociaciones que puedan fomentar la actividad física en la comunidad, como parques y centros deportivos, dijo.

Los hábitos que desarrollan los niños en estos primeros años sientan las bases de su salud para el resto de sus vidas, anotó Lieser.

"Los niños pequeños están listos para moverse y los entornos de aprendizaje deben respetar eso", dijo.

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Guía para padres: alimentación saludable para niños
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referencia

FUENTES: Pooja Tandon, MD, MPH, Centro para la Salud, el Comportamiento y el Desarrollo Infantil, Instituto de Investigación Infantil de Seattle y Departamento de Pediatría, Universidad de Washington, Seattle; Danelle Fisher, MD, Vicepresidenta de Pediatría, Centro de Salud Providence Saint John, Santa Mónica, California; Dina Lieser, MD, presidenta de la Junta de la Academia Estadounidense de Pediatría para la Infancia del Ayuntamiento, codirectora de Docs for Tots y directora de Community Pediatrics, Nassau University Medical Center, NY; 18 de mayo de 2015, Pediatríaen línea