Mantenerse en forma puede mantener a raya el Alzheimer

Si pudieras hacer algo para prevenir la enfermedad de Alzheimer, ¿lo harías?

Si es así, un nuevo estudio tiene una sugerencia: muévase.

Los participantes que estaban en mejor forma física tenían un 33 % menos de probabilidades de desarrollar enfermedad de alzheimer que el menos apropiado, hallaron los investigadores. Y aquellos cuya condición física estaba por debajo de lo normal tenían, dependiendo de su nivel de condición física, entre un 26 % y un 13 % menos de probabilidades de desarrollar una enfermedad que destruye la mente que los menos capaces.

"Esta es una evidencia más independiente de que una buena salud cardiaca es la mejor manera de tener una buena salud cerebral", dijo el Dr. Sam Gandy, director del Centro de Salud Cognitiva Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

Gandy, que no participó en el estudio, anotó que mantener la presión arterial normal y el flujo sanguíneo al cerebro son importantes para la salud del corazón y el cerebro.

"Simplemente vino a nuestro conocimiento entonces controlar la presión arterial No siempre es bueno para los adultos mayores, por lo que la situación es muy compleja y cada estudio debe analizarse individualmente ", dijo.

El nuevo estudio se presentará en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología, programada del 2 al 7 de abril en Seattle. Los investigadores, dirigidos por el Dr. Edward Zamrini del Washington VA Medical Center en Washington, DC, recopilaron datos de casi 650,000 veteranos en la base de datos de la Administración de Salud de Veteranos, con una edad promedio de 61 años, a los que se les dio seguimiento durante unos nueve años. Los participantes se dividieron en grupos, del menos adecuado al más adecuado.

"Un hallazgo interesante de este estudio es que a medida que mejoraba el estado físico de las personas, disminuía su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer; no era una propuesta de todo o nada", dijo Zamrini en un comunicado. "Por lo tanto, las personas pueden trabajar para realizar cambios y mejoras en su condición física y, con suerte, esto se asociará con una disminución asociada en el riesgo de Alzheimer años después.

"La idea de que se puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer simplemente aumentando la actividad es muy prometedora, sobre todo porque no hay tratamientos adecuados para prevenir o detener el avance de la enfermedad", añadió Zamrini. "Esperamos desarrollar una escala simple que se pueda individualizar para que las personas puedan ver los beneficios que incluso las mejoras graduales en el estado físico pueden ofrecer".

La investigación presentada en reuniones médicas se considera preliminar hasta que se publica en una revista revisada por pares.

Claire Sexton, directora de programas de ciencia e información de la Asociación de Alzheimer, advirtió que este estudio no puede probar que el ejercicio físico prevenga la enfermedad de Alzheimer, solo que parece haber una conexión.

Dada esta limitación, este estudio se pregunta si condición física se asocia con un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer y otras demencias. "Estos resultados indican que la respuesta es sí y, lo que es más importante, los autores encontraron que no hubo un beneficio máximo en esta población de estudio: cuanto más aptos eran los participantes del estudio, menor era el riesgo", dijo Sexton.

Señaló que un estudio llamado Estudio de EE. UU. para proteger la salud del cerebro mediante la intervención en el estilo de vida para reducir el riesgo, conocido como INDICADOR DE EE. UU. -- tú empiezas.

Con suerte, este estudio puede ayudar a mostrar que el estilo de vida puede tener un efecto positivo en la prevención de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, dijo Sexton.

Este ensayo clínico de dos años evaluará si las intervenciones de estilo de vida de riesgo múltiple pueden proteger la función cognitiva en adultos mayores con mayor riesgo de deterioro cognitivo. Las intervenciones en el estudio fomentan el aumento del ejercicio, una dieta saludable, el pensamiento y la estimulación social, y el autocontrol de la salud cardiaca y vascular, dijo.

"Si las intervenciones de US POINTER resultan efectivas, este estudio allanará el camino para el desarrollo de un programa comunitario de prevención accesible y sostenible", dijo Sexton.

Más información

Para obtener más información sobre la enfermedad de Alzheimer, consulte Asociación de Alzheimer.

FUENTES: Claire Sexton, PhD, Directora, Programas Científicos y Divulgación, Asociación de Alzheimer; Sam Gandy, MD, PhD, director, Centro Mount Sinai para la Salud Cognitiva, Ciudad de Nueva York; Academia Estadounidense de Neurología, reunión anual, comunicado de prensa y presentación, del 2 al 7 de abril de 2022, Seattle

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PREGUNTA

Uno de los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer es __________________.
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