¿Una mejor manera de evaluar la grasa corporal y el riesgo para la salud?

La relación altura-altura puede predecir los riesgos para la salud con mayor precisión que el IMC

Denise Mann
Noticias de salud de WebMD

Revisado por Laura J. Martin, MD

11 de mayo de 2012: se pueden contar los días de IMC como una forma superior de medir la grasa corporal y los riesgos para la salud asociados.

Una nueva investigación presentada en el 19º Congreso Europeo sobre Obesidad en Lyon, Francia, sugiere que la mejor manera de saber cuál es su posición en términos de riesgos para la salud relacionados con la cantidad de grasa corporal es la relación entre la cintura y la altura.

El IMC o índice de masa corporal se basa en la altura y el peso. Puede ayudar a determinar si una persona tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, pero tiene sus limitaciones. Por ejemplo, el IMC no tiene en cuenta la masa muscular, por lo que el IMC de una persona muy musculosa puede indicar incorrectamente obesidad. También necesita una computadora para determinar su IMC. Por lo general, todo lo que necesita es una cinta métrica para encontrar la proporción entre la cintura y la altura.

Los investigadores revisaron 31 estudios en más de 300,000 hombres y mujeres. Descubrieron que la relación cintura-altura era más precisa que el IMC y la circunferencia de la cintura solo para predecir ciertos riesgos para la salud asociados con el sobrepeso o la obesidad, como presión arterial alta, diabetes y enfermedades cardíacas.

En un informe similar a la misma conferencia, investigadores de Cass Business School de la City University de Londres, Inglaterra, informaron que un no fumador de 30 años tendría una esperanza de vida reducida hasta en un 14 % si su circunferencia de cintura fuera más de la mitad de su altura.

"Mantener la cintura por debajo de la mitad de su altura puede ayudar a aumentar la esperanza de vida de todas las personas del mundo", dijo Margaret Ashwell, PhD, de Ashwell Associates en Hertfordshire, Inglaterra.

Llamando a la relación cintura-altura un enfoque de "talla única", Ashwell dice que solo debería reemplazar el IMC y la circunferencia de la cintura como una forma de evaluar la grasa corporal y los riesgos para la salud en todas partes.

Los expertos estadounidenses están a bordo

Los descubrimientos son música para los oídos de un experto. Pamela Peeke, MD, MPH, es experta en estilo de vida de WebMD y fundadora del Peeke Performance Center en Rockville, Maryland.

"Adiós IMC", dice ella. "Digo eso para siempre".

"Quítate la cinta métrica y presta mucha atención a la relación cintura-cintura", dice ella. "Este es el camino a seguir y te pone en contacto con tu cuerpo". La mejor manera de medir la cintura es colocar la cinta métrica al nivel del ombligo, dice.

Scott Kahan, MD, MPH, está de acuerdo en que el IMC podría estar al borde de la extinción. Es el director del Centro Nacional para el Peso y el Bienestar en Washington, DC.

El nuevo estudio sugiere que la relación cintura-altura es mejor que el IMC. "La buena noticia es que es muy barato y relativamente fácil medir la altura y la circunferencia de la cintura".

Pero, dice, se necesita más investigación para mostrarnos cómo actuar sobre esta información.

PREGUNTA

La pérdida de peso se produce en el abdomen antes que en cualquier otro lugar.
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